　　アロマテラピー

以下は清掃関係や室内環境を整える上で使うことが多い精油です。

　◎ スプレー類は無水アルコールに精油（Ｅ.Ｏ）混ぜてから、水や精製水を加えます。

　◎ 重曹・クエン酸・セスキ炭酸ソーダなどに精油を加え、粉末のまま使用することも、水溶液にすることもあります。

精油	目的	利用法
ペパーミント	トイレの汚れに消臭剤として	重曹やクエン酸と混ぜてクレンザーとしてルームスプレー
ローズマリー	シンク周りの水垢・汚れに朝の芳香浴に、スッキリ目覚め	重曹やクエン酸と混ぜてクレンザーにアロマディフューザールームスプレー
レモン	シンク周りの水垢・汚れに	重曹クレンザールームスプレー
オレンジ	明るい前向きな気分に殺菌・消毒作用もある就寝前に穏やかな気分に	ルームスプレーエアーフレッシュナーアロマディフューザー
レモングラス	朝の芳香浴に	アロマディフューザー蚊よけのスプレーにも
ヒノキ	風呂洗いの後に	スプレー（檜の残り香がいいです）
ラベンダー	洗濯物の下洗い用に就寝前に穏やかな気分に・・・安眠を誘う	クエン酸水に混ぜてルームスプレーアロマディフューザー
ゼラニウム	手洗い用の石鹸に	手作り石鹸に加えて
ユーカリ・グロブレス	トイレの清掃・消毒剤として掃除後に、タオルやゴミ箱の蓋などにシュッと。	重曹やクエン酸と混ぜてクレンザールームスプレー

＜クエン酸・重曹・セスキ炭酸ソーダ＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

酢クエン酸	穀物酢は比較的安価です。酢は酸性なのでアルカリ性の汚れに向きます。（酢１：精製水３）酢でもいいのですが「クエン酸」は一袋を購入すれば長く使えます。無臭ですので精油ともなじみます。アンモニアを中和しますから、ラベンダーＥ.Ｏを加えたクエン酸水を作り、下洗いをしたり、しばらく漬けておいたりします。私はトイレ掃除や消臭剤にはペパーミントＥ.ＯやユーカリＥ.Ｏ、洗面所にはラベンダーＥ.Ｏを加えています。水アカ汚れにレモンＥ.ＯやライムＥ.Ｏなども良いようです。	精製水（水）200ml 　　クエン酸　小匙1 　　精油 10滴程度　　スプレーボトル
重曹	クエン酸とともに環境に優しい重曹。こちらは酸性の汚れに向きます。トイレの茶バミ汚れは重曹の出番です。溶液をスプレーしてもいいですし、また粉末には研磨効果も期待できます。粉末は振り出せる容器に入れておきます。	精製水（水）200ml 　重曹　小匙1〜2　　　精油　10滴程度　スプレーボトル
セスキ炭酸ソーダ	炭酸ナトリウムと重曹の複塩。こちらも環境に優しく安心な洗剤です。ドアノブやスイッチの汚れを拭いたり、襟の皮脂汚れなどによいようです。	精製水（水）200m　　　　セスキ炭酸　小匙1 　　精油　10滴程度　　スプレーボトル

クエン酸・重曹・セスキ炭酸ソーダは１００均ショップでも売っています。私は掃除用品は１００均、料理には食品用のものと、使い分けています。食品グレードの品はそれなりの価格です。